A Cobertis sabem que les vacances són aquell moment que esperem tot l’any… però també que desconnectar no sempre és tan fàcil com sembla. A vegades, fins i tot lluny de casa, continuem pensant en el que hem deixat pendent: correus sense respondre o la llista de “coses per fer” a la tornada.

Per això hem recopilat alguns consells pràctics perquè aquestes vacances puguis desconnectar de veritat i tornar amb les piles carregades.

Prepara el terreny abans de marxar

• Tanca els temes pendents que puguin generar preocupació.
• Informa el teu entorn que estaràs absent perquè no esperin resposta immediata.
• Fes una llista del que és important (maleta, medicació, reserves…) i evita pensar-hi mentre gaudeixes.

Posa límits digitals

El mòbil pot ser el nostre pitjor enemic quan volem descansar. Prova amb aquests trucs:

• Silencia notificacions de la feina o crea un correu “fora de l’oficina”.
• Desactiva alertes innecessàries i revisa el telèfon només en moments concrets.
• Evita xarxes socials compulsives: ser present en el que vius val més que la foto perfecta.

Canvia de rutina

La millor manera de desconnectar és fer alguna cosa diferent:

• Camina sense rellotge, prova rutes noves o visita llocs tranquils.
• Recupera hobbies oblidats com llegir, dibuixar o cuinar sense pressa.
• Dedica temps al que et fa sentir bé i no al que “toca fer”.

Aprèn a descansar sense culpa

Ens costa parar perquè sentim que hauríem d’estar fent alguna cosa productiva. Recorda: descansar també és necessari per rendir després. Regala’t migdiades, banys llargs i estones de no fer res sense remordiments.

Viu el moment (i guarda’l a la memòria)

Fes fotos, sí, però no tantes que et perdis l’instant. Gaudeix de converses sense pantalles, observa el mar, les muntanyes o el cel d’estiu. Són aquests petits detalls els que fan que les vacances realment valguin la pena.

Aquest estiu, desconnecta per tornar a connectar

El descans no és un luxe: és una necessitat per tornar amb energia i noves idees. Així que aquest estiu, baixa el ritme, respira profundament i permet-te gaudir del més senzill.

Des de Cobertis, et desitgem unes vacances tranquil·les, plenes de moments per a tu i per als teus. Que aquest estiu sigui, de veritat, un punt i seguit per tornar amb més energia.